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Cómo aguantar más en la cama.

¿Es posible aguantar más en la cama? ¿Hasta qué punto puedes controlar cuándo vas a eyacular? ¿Puede evitarse la eyaculación precoz?

¡Sí! ¡Puedes aguantar más en la cama!

Controlar la eyaculación requiere seguir unas pautas. Si sigues mis recomendaciones para durar más haciendo el amor, conseguirás mejorar tus experiencias sexuales.

Te propongo unas cuantas técnicas y soluciones para ser un mejor amante y aumentar el tiempo de las relaciones con tu pareja.

1. Comienza poco a poco

Es fundamental que no te precipites al coito sólo empezar. Las mujeres tardan aproximadamente unos 15 minutos en llegar a puntos altos de excitación. Aunque existe mucha literatura con los preliminares, ir poco a poco y retrasar el inicio del coito ayuda a que la relación sexual dure más.

¿Qué puedes hacer?

Comenzad vestidos

Una buena manera de alargar la relación sexual es comenzarla vestido e ir quitando piezas de ropa poco a poco. Podéis iros desvistiendo el uno al otro, pieza a pieza. Con esto se consigue mantener sostenido el nivel de excitación durante el inicio de la relación. En ella estos primeros pasos son fundamentales para alcanzar mejores orgasmos. ¡Cúrratelo!

Hazlo diferente

Utilizad un juguete, un disfraz, una historia, … Poner algo en medio facilita centraros en eso y olvidar otras preocupaciones. Un juguete sexual como un consolador o vibrador puede acelerar la excitación en ella. Conseguiréis mantener niveles similares de excitación a lo largo del acto.

Daros un masaje

Esta es una de las prácticas que más aconsejo. Un masaje mutuo, primero uno y luego el otro, puede representar unos 20 minutos. Pero además, relaja. Y la relajación es el principal factor para evitar una eyaculación demasiado rápida.

Utiliza la masturbación y el sexo oral

Poco a poco podéis comenzar a daros placer. Recomiendo que siempre seas tú quién tome la iniciativa. La masturbación y el sexo oral, siempre que os guste, es método ideal para preparar el coito.

Céntrate en ella

Hazle caricias. Centra tu atención en ella. El placer debe ser primero para ella. Dedícale el tiempo necesario, todavía sin penetración. Conseguirás mantener su sensación de excitación y alargar el tiempo de duración del sexo. Descubre qué le gusta y cómo le gusta. Te recomiendo que tu pene no entre en escena hasta pasados unos 15-20 minutos de comenzar la relación. Sé que es difícil, pero es posible. Con esto, te estarás familiarizando con la situación, te sentirás más relajado y tendrás mayor control sobre tu miembro.

¿Cómo aguantar más tiempo en la cama? Empieza con calma.

2. Controla la respiración

Una de las causas principales de pérdida del control sobre una situación cualquiera (no necesariamente sexual) es la alteración de la respiración.

Alteración de la respiración por causas naturales

Cómo aguantar más en la cama. Controla el tiempo de tu relación.Nuestro cuerpo, al experimentar una situación desconocida, nueva o excitante requiere una mayor circulación del oxígeno en sangre. Muchas veces no lo percibimos, pero nuestra respiración se altera. Es posible que te hayas encontrado alguna vez en una discusión. Habrás notado que al acabarla, tu respiración es un poco más fuerte. Tener control sobre ésta, permite dar una respuesta más adecuada. Si durante la discusión eres capaz de controlar tu respiración, es muy probable que tus respuestas sean más adecuadas y consigas recuperar el orden.

Esto es así también en la cama. El sexo es algo excitante. El cuerpo se vuelve un poco loco y comienza a circular más oxígeno por tus venas. Tu respiración se altera (tranquilo, la de ella también). El éxito pasa por saber qué está pasando en todo momento.

Los trucos básicos de respiración para aguantar más en la cama.

 Inspira por la nariz y exhala por la boca. Respira como si estuvieras haciendo deporte.

 Alarga un poco la inspiración. Esto te ayudará a aportar un poco más de oxígeno a tu organismo. ¡Pero no te pases!

 No es necesario que sólo pienses en la respiración, pero hazle un seguimiento.

 Cierra los ojos. Escúchate respirar.

En algunos casos la respiración incorrecta puede tener su origen en causas médicas, como la ansiedad o el estrés. Aunque los efectos serán menores o más difíciles de conseguir, no hay duda de que intentar controlar la respiración te ayudará a minimizar estos problemas.

Un par de consejos para antes de la eyaculación

Te recomiendo que sigas unos pequeños trucos para retrasar un poco la eyaculación. No te preocupes si no lo consigues a la primera. Es normal. Roma no se construyó en un dia.

Párate a respirar

Cuando detectes que se acerca la eyaculación, mantén el pene introducido en la vagina de tu chica y haz una respiración profunda. No realices más movimientos hasta que no acabes de expirar todo el aire. Con esto consigues un pequeño tiempo de relajación, pero además, aportas oxígeno a tu cuerpo. Puedes repetir esta práctica las veces que quieras e incluso parar con más de una respiración.

Cambia de postura

Aprovecha los cambios de postura para respirar. Son momentos de relajación que pueden darte más minutos en la cama. Si ves que te acercas al orgasmo, propón un cambio de posición y mientras lo hacéis, respira profundamente.

La respiración es el primer punto que comento con mis pacientes. Muchos de ellos se quedan alucinados. ¿Que cómo respiro? Sí, es fundamental. Más control sobre la respiración significa más control sobre la relación sexual.

Con una respiración eficiente, conseguirás:

 Reducir el ritmo cardiaco.
Tu sangre circulará más lenta y te pedirá menos cantidad de oxígeno.

 Ser más consciente de lo que haces.
Irás consiguiendo un mayor control sobre todos los aspectos. No te preocupes, si tu respiración se acelera, es normal. ¡Estás haciendo el amor! Pero poco a poco intenta respirar más lento.

3. Ponte debajo

Cómo aguantar más en la cama : ponte debajoPonerse debajo mientras haces el amor es muy recomendable para durar más. Estar sentado o estirado relaja la posición y la tensión muscular. Una posición recostada, además, disminuye la sensibilidad en el miembro viril.

No es necesario que te pongas debajo durante todo el tiempo que dure el coito. Puedes hacerlo cuando te vayas acercando al orgasmo. De este modo, conseguirás durar más y alargar el tiempo hasta la eyaculación.

Estar debajo te ayuda, además a controlar tus respiraciones. No las pierdas de vista para tener un dominio completo sobre cuándo quieres acabar.

4. Haz un poco de deporte

Un poco de deporte hará que aumente tu capacidad física durante cualquier esfuerzo. Si te pones un poco en forma, podrás respirar un poco mejor y aguantar más en algunas posiciones. No es necesario que seas Cristiano Ronaldo, pero algo de deporte durante la semana puede mejorar mucho tu capacidad sexual para durar más tiempo.

5. Toma Bull Extreme

En caso de que las técnicas para saber cómo aguantar más en la cama no te estén dando resultado o simplemente si quieres durar más con un producto natural, te recomiendo Bull Extreme.

Bull Extreme es un complemento alimenticio 100% natural. Es un compuesto basado en plantas medicinales como el Ginseng, la Maca o el Guaraná. La combinación y tratamiento adecuados hace que sea el mejor producto para estos casos. Es 100% natural, no presenta efectos secundarios y puedes comprarlo sin receta médica.

Si estás pensando en comprar pastillas para evitar la eyaculación precoz, te recomiendo que sean completamente naturales.

6. Cómo aguantar más tiempo en la cama: conclusión

De todas estas técnicas para aguantar más tiempo en la cama que te he presentado, únicamente Bull Extreme te asegura un efecto prácticamente inmediato. Las técnicas comentadas previamente requieren tiempo para llegar a tener un cierto control. No hay sombrero mágico. Todo cuesta un poco y todo requiere un pequeño esfuerzo.

Si no lo consigues a la primera, no te preocupes. No tengas prisa. Es sólo una cuestión de tiempo. Es importante que:

 No te enfades ni desanimes. Ahora sabes qué ha pasado y lo puedes solucionar.

 Sé persistente. Anima a tu chica a probarlo cuantas más veces mejor.

 Habla con ella. La comunicación es básica. Si ella lo sabe, te puede ayudar. Ella quiere que te sientas bien, porque es cuando más va a disfrutar. Explícale que estás siguiendo unas pautas y/o estás tomando Bull Extreme.

De todos modos, es bueno que intentes cumplir el máximo de puntos posible de este artículo. Si lo haces, verás cómo tu vida sexual mejora notablemente, cómo logras aguantar más tiempo en la cama y desaparecen los problemas de eyaculación precoz.

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Cómo aguantar más en la cama
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